Екатерина Варнава - обладательница идеальной фигуры. О стройных формах зведы мечают многие девушки, однако есть и те, кто всерьез обеспокоен весом звезды. Поклонники неоднократно говорили, что телеведущей нужно набрать несколько килограммов. Более того, глядя на худенькую звезду, некоторые подписчики начали спрашивать у Варнавы в комментариях, ест ли она вообще? В связи с этим Екатерина решила написать откровенный пост о своем питании.
"Как и обещала, небольшой пост по поводу питания: что я ем, в каком количестве..и вообще - ЕМ ЛИ Я. Конечно, я ем. Причем нормально! 1,75 живого роста надо еще прокормить! Я не стопроцентный вегетарианец-иногда ем яйца и творог. Утром стакан теплой воды, потом завтрак: чашка американо, творог, грецкие орехи, ягоды или мед (одна ложка). В обед, например, вчера был сыр тофу на гриле, фасоль на пару и овощной салат. Самое интересное - ужин! К вечеру организм хочет жрать неистово. У меня ужин случается редко из-за занятости, но если случается, то не позднее 6-7 часов и, как правило, это овощи либо в салате, либо на пару", - пишет телеведущая.
"Нельзя просто взять и начать резко ограничивать себя в еде. Поверьте, к этому я пришла не сразу, а постепенно, в течение нескольких лет. Например, хлеб обожаю, но отучила себя от этой привычки, сладкое никогда не любила, вот с соленым конфуз - люблю и соленое, и острое, но борюсь. Мне сейчас комфортно, и я считаю, это важно, когда выстраиваешь свой рацион", - добавила Екатерина.
Фото: Instagram
